Pimiento

 

Rojo y verde



Al tener mucha vitamina A o niacina, el pimiento rojo previene enfermedades en los ojos, fortalece el sistema inmunitario y tiene propiedades anticancerosas.

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También por su alto contenido de vitamina A, esta verdura también favorece el buen estado de la piel y de las mucosas.



Además, la alta cantidad de vitamina C de esta verdura puede ayudarnos a reducir los síntomas del resfriado y a combatir enfermedades como el estreñimiento y el hipertiroidismo.